《小凡健身记(40集)》是一部40集的励志轻喜剧短剧,讲述平凡上班族林小凡因体检报告亮红灯,在好友鼓励下开启健身逆袭之路的故事。剧中,小凡从零基础小白到逐渐掌握科学训练方法,期间遭遇肌肉酸痛、平台期瓶颈、职场应酬干扰等现实困境,更因误用偏方导致受伤住院。通过结识健身达人苏晴、加入跑团社群,他学会将健身融入生活,最终不仅收获健康体魄,更在职场获得晋升机会。该剧以幽默笔触呈现健身知识,每集聚焦一个健身误区或技巧,传递"坚持比天赋更重要"的正能量价值观。
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